Основні Страви

Хек Без Борошна На Сковороді

Хек Без Борошна На Сковороді
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

г
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    256
  • Протеїни
    23
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготуйте необхідні інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Розморозьте рибу, очистіть її від луски, зріжте всі плавці, видаліть нутрощі, добре промийте й обсушіть.

Step 3
3 Крок

Наріжте рибу порційними шматками.

Step 4
4 Крок

Посоліть рибу за смаком.

Step 5
5 Крок

У сковороду налийте рослинну олію. Цибулю очистіть, добре промийте, наріжте соломкою або півкільцями й викладіть у сковороду.

Step 6
6 Крок

Викладіть рибу в сковороду, смажте без кришки.

Step 7
7 Крок

Обсмажте рибу з усіх боків.

Step 8
8 Крок

Додайте в сковороду соєвий соус.

Step 9
9 Крок

Додайте приправу для риби.

Step 10
10 Крок

Додайте в сковороду кетчуп. Обережно перемішайте. За потреби досоліть. Накрийте кришкою й тушкуйте приблизно 7–10 хвилин до готовності.

Step 11
11 Крок

Подавайте страву теплою або гарячою.

Вам також може сподобатися