Харчо з ткемалі та горіхами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рис промити і замочити у трохи підсоленій воді на .
-
Крок 2
Грудинку вимити, нарізати на середньо шматочки, залити водою і варити після закипання , після отриманий бульйон злити (він нам не потрібен).
-
Крок 3
Шматки м'яса сполоснути проточною водою від піни, що утворилася, залити 2,5 літрами води, додати цілу цибулину, корінь петрушки, перець горошком, лавровий лист, сіль і варити на повільному вогні. Після цього м'ясо вийняти і відокремити від кісток. Бульйон процідити та довести до кипіння.
-
Крок 4
Рис та м'ясо покласти в бульйон і варити до готовності рису (приблизно ).
-
Крок 5
Додати ткемалі та коріандр, варити ще .
-
Крок 6
Додати шафран, хмелі-сунелі, варити ще .
-
Крок 7
Базилік та кінзу дрібно нарубати (для противників кінзи можна взяти петрушку).
-
Крок 8
У ступці потовкти горіхи, часник, чорний перець, трохи рубаної кінзи (петрушки).
-
Крок 9
У суп додати вміст ступки, рубаний базилік і кінзу, довести до кипіння. Зняти з вогню та дати настоятися . Подавати, посипавши щіпкою свіжої рубаної зелені.
Поживна цінність
- Калорії
- 388 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 13 г