Гречана локшина з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відваріть локшину або використайте вже готову.
-
Крок 2
Заправте соєвим соусом і перемішайте.
-
Крок 3
На невеликій кількості оливкової олії обсмажте стручкову квасолю.
-
Крок 4
Через додайте перець, нарізаний кубиками, і перемішайте.
-
Крок 5
Помідор наріжте невеликими кубиками.
-
Крок 6
Ще через додайте помідор на сковороду й перемішайте.
-
Крок 7
Через додайте локшину. Потім знову перемішайте.
-
Крок 8
У глибокій мисці змішайте яйце, сіль і перець чилі.
-
Крок 9
Вилийте яєчну суміш на сковороду. Зменшіть вогонь до середнього й обсмажуйте, часто помішуючи, протягом .
-
Крок 10
Викладіть на тарілку й подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 338 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 40 г