Перейти до вмісту

Гречана локшина з овочами

Гречана локшина з овочами
Гречана локшина з овочами — це зустріч ніжної текстури локшини, хрумкої стручкової квасолі та делікатного солодкуватого перцю раміро, все у тонкій обгортці помідора і легкої яєчної заливки. Гармонія свіжих овочів із витонченим смаком соєвого соусу робить страву ідеальною для швидкого, поживного вечора.
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб овочі зберегли яскравий колір та легку хрусткість, обсмажуй їх на сильному вогні й не готуй довше, ніж потрібно. Додай трохи кунжуту або зеленої цибулі для більш насиченої ароматики та краси подачі.
  1. Крок 1

    Відваріть локшину або використайте вже готову.

    Крок 1: Гречана локшина з овочами
  2. Крок 2

    Заправте соєвим соусом і перемішайте.

    Крок 2: Гречана локшина з овочами
  3. Крок 3

    На невеликій кількості оливкової олії обсмажте стручкову квасолю.

    Крок 3: Гречана локшина з овочами
  4. Крок 4

    Через додайте перець, нарізаний кубиками, і перемішайте.

    Крок 4: Гречана локшина з овочами
  5. Крок 5

    Помідор наріжте невеликими кубиками.

    Крок 5: Гречана локшина з овочами
  6. Крок 6

    Ще через додайте помідор на сковороду й перемішайте.

    Крок 6: Гречана локшина з овочами
  7. Крок 7

    Через додайте локшину. Потім знову перемішайте.

    Крок 7: Гречана локшина з овочами
  8. Крок 8

    У глибокій мисці змішайте яйце, сіль і перець чилі.

    Крок 8: Гречана локшина з овочами
  9. Крок 9

    Вилийте яєчну суміш на сковороду. Зменшіть вогонь до середнього й обсмажуйте, часто помішуючи, протягом .

    Крок 9: Гречана локшина з овочами
  10. Крок 10

    Викладіть на тарілку й подавайте до столу.

    Крок 10: Гречана локшина з овочами

Поживна цінність

Калорії
338 ккал
Протеїни
13 г
Жири
14 г
Вуглеводи
40 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гречана локшина з овочами

Як вийшло?

Відгуки