Перейти до вмісту

Гречана каша з бараниною та прянощами

Гречана каша з бараниною та прянощами
Гречана каша з бараниною та прянощами — втілення домашнього тепла у кожній ложці. Ніжна баранина, овочі та духмяна зелень зустрічаються в глиняному горщику, де смакові аромати поєднуються у гармонії східних спецій. Пряний соус, легка гірчинка кінзи й каскад текстур створюють особливу атмосферу затишної трапези.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Для максимальної соковитості баранину краще нарізати впоперек волокон і додати трохи молодого часнику за 10 хвилин до завершення гасіння. Гречку використовуйте несмажену — вона ідеально вбере аромати трав.
  1. Крок 1

    Баранину промити, нарізати невеликими шматочками, посолити та посипати сушеною зеленню базиліку та чаберу.

  2. Крок 2

    Цибулю очистити, вимити і нарізати тонкими півкільцями.

  3. Крок 3

    Корінь селери очистити, вимити та нарізати тонкою соломкою.

  4. Крок 4

    Моркву очистити, вимити та натерти на великій тертці.

  5. Крок 5

    Цибулю, корінь селери та моркву викласти на сковороді з розігрітою олією, злегка обсмажити, додати м'ясо, готувати на сильному вогні протягом , потім влити 100 мл води та гасити під кришкою .

  6. Крок 6

    Гречану крупу перебрати, промити, залити 2,5 склянки окропу і варити на слабкому вогні до того часу, поки крупа не вбере воду.

  7. Крок 7

    Кашу змішати з м'ясом та обсмаженими овочами, посолити, поперчити, перекласти в глиняний горщик і готувати в попередньо розігрітій духовці протягом .

  8. Крок 8

    Зелень кінзи вимити і дрібно нарізати.

  9. Крок 9

    Кашу з бараниною розкласти по порційних тарілках і посипати зеленню кінзи, подати окремо соус.

Поживна цінність

Калорії
569 ккал
Протеїни
24 г
Жири
31 г
Вуглеводи
53 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гречана каша з бараниною та прянощами

Як вийшло?

Відгуки