Яловича печінка по-східному
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування печінки по-східному потрібно взяти: яловичу печінку, олію соняшникову, цибулю ріпчасту, мед, крохмаль, томатну пасту, соєвий соус, часник, сіль, перець чорний мелений.
-
Крок 2
Ялов'ячу печінку миємо і знімаємо плівку.
-
Крок 3
Нарізаємо печінку спочатку на великі шматки і видаляємо протоки, якщо вони є. У мене була чиста частина печінки.
-
Крок 4
Потім ріжемо на смужки довжиною приблизно 6-7 сантиметрів та шириною 2-2,5 сантиметра.
-
Крок 5
Нарізану печінку кладемо в миску і посипаємо крохмалем.
-
Крок 6
Перемішуємо яловичу печінку з крохмалем.
-
Крок 7
Цибулю чистимо, миємо і нарізаємо півкільцями. Знадобиться одна велика цибулина.
-
Крок 8
На сковороду наливаємо олію і кладемо нарізану цибулю. Обсмажуємо до прозорості.
-
Крок 9
На смажену цибулю викладаємо шматочки печінки з крохмалем.
-
Крок 10
Обсмажуємо яловичу печінку з цибулею під кришкою на найменшому вогні . Власне, не смажимо, а гасимо її.
-
Крок 11
У мисці з'єднуємо мед, соєвий соус та томатну пасту. Перемішуємо томатну пасту з медом та соєвим соусом. Додаємо трохи теплої води.
-
Крок 12
Суміш із томатної пасти, меду, соєвого соусу та води виливаємо на сковороду в печінку. Накриваємо кришкою і гасимо на слабкому вогні ще .
-
Крок 13
Насамкінець солимо і перчимо до смаку.
-
Крок 14
Подрібнюємо будь-яким доступним способом часник і кладемо у готову страву.
Поживна цінність
- Калорії
- 295 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 21 г