Основні Страви

Яв'яЧий Край Із Соусом Із Петрушки Та Часнику

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
зубчика
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    504
  • Протеїни
    36
  • Жири
    37
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

1 Крок

Щедро натріть м'ясо з обох боків сіллю та перцем.

2 Крок

Розігрійте 1 столову ложку оливкової олії у сковороді на середньому вогні. Викладіть м'ясо і обсмажте 5–8 хвилин із кожного боку для середньої прожарки. Перекладіть на дошку, накрийте фольгою та залиште на 10 хвилин.

3 Крок

Тим часом зробіть соус. У блендері змішайте оливкову олію (приблизно 0,25 склянки), подрібнений часник, петрушку, орегано, оцет, пластівці червоного перцю, 3 столові ложки води і 0,5 чайні ложки солі. Збийте до соусу.

4 Крок

Поріжте м'ясо шматками і подавайте із соусом.

Вам також може сподобатися