Основні Страви

Голубці Зі Свіжої Капусти З Обсмаженими Фісташками Та Кедровими Горішками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    145 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    796
  • Протеїни
    22
  • Жири
    35
  • Вуглеводи
    100

Інструкція приготування

Замість рису можна використовувати варену сочевицю або подрібнені горіхи.

1 Крок

Розігріти сковороду, влити оливкову олію та обсмажити цибулю протягом 3-4 хвилин.

2 Крок

До цибулі додати рис, перемішати, щоб зерна вкрилися олією. Залити вміст сковороди 275 мл окропу, посолити. Перемішати та накрити кришкою. Зменшити вогонь до мінімуму і готувати близько 45 хвилин, доки залишиться рідини.

3 Крок

Забрати сковороду з вогню, зняти кришку і на 5 хвилин накрити рушником. Потім перекласти рис із цибулею в миску і дати охолонути.

4 Крок

Фісташки та кедрові горіхи обсмажити в духовці при 180 градусах протягом 7-8 хвилин. Дати охолонути.

5 Крок

Очистити капусту від зовнішнього листя, відокремити 6-7 цілісних. Видалити жорсткі прожилки. Внутрішнє листя качана подрібнити.

6 Крок

Збланшувати в окропі ціле листя протягом 5 хвилин, нарізану капусту - 2-3 хвилини. Відкинути листя на друшляк і промити холодною водою. Обсушити листя рушником.

7 Крок

Додати|добавляти| нарізану капусту до охолодженого рису, потім покласти смородину, фісташки, кедрові горіхи, м'яту. Посолити, поперчити, перемішати. У капустяне листя покласти по столовій ложці суміші рису і капусти, загорнути.

8 Крок

Голубці, що вийшли, покласти у форму підігнутими краями вниз, між ними розмістити палички кориці. Посолити, поперчити, зверху покласти помідори, попередньо знявши з них шкірку і порізавши. Накрити кришкою і готувати в духовці за 180 градусів протягом години.

Вам також може сподобатися