Гаспачо з нектаринами та овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Свіжі помідори довільно нарізати та викласти в блендер.
-
Крок 3
У хліба зрізати кірки, теж викласти в блендер, додати зелень (крім базиліка), оливкову олію, оцет бальзамічний, цукор, сіль і перець.
-
Крок 4
Огірки, болгарський перець, цибуля, зелень, часник, хліб, томатний соус, фенхель, оливкова олія, бальзамічний оцет, сіль та цукор пробити у блендері.
-
Крок 5
Додати до суміші нектариновий (персиковий) сік, перемішати. Добре охолодити у холодильнику.
-
Крок 6
Огірок, що залишилися, редиску, нектарин нарізати дуже тонкими кружками.
-
Крок 7
Розлити суп у тарілки, збризкати оливковою олією, присипати свіжомеленим перцем, прикрасити кружальцями огірка, редиски та нектарину і подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 993 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 29 г
- Вуглеводи
- 163 г