Французька тарілка до білого вина з омулем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати інгредієнти.
-
Крок 2
Яйця викласти в каструлю з водою та поставити на сильний вогонь.
-
Крок 3
Як тільки вода закипить, зменшити вогонь та варити яйця ще на середньому вогні. Потім злити воду і дати яйцям трохи охолонути.
-
Крок 4
Авокадо розділити на дві частини та нарізати слайсами завтовшки близько 8 мм.
-
Крок 5
Викласти у блюдо та посолити.
-
Крок 6
Посипати насінням кунжуту.
-
Крок 7
Влити зверху тонким струмком бальзамічний соус.
-
Крок 8
Поруч викласти зернисту гірчицю.
-
Крок 9
Укласти з краю гілочку помідорів.
-
Крок 10
Між половинками авокадо розмістити ікру.
-
Крок 11
Нарізати сир трикутними брусочками або поколоти ножем.
-
Крок 12
Омуля насадити на шпажки, склавши скибочки навпіл.
-
Крок 13
Викласти рибу по центру тарілки, з краю викласти сир.
-
Крок 14
Очистити перепелині яйця.
-
Крок 15
Потім посолити.
-
Крок 16
Викласти яйця у вільні місця.
Поживна цінність
- Калорії
- 479 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 11 г