Сніданки

Скрембл З Перепелиних Яєць З Авокадо Та Моцарелою

Скрембл З Перепелиних Яєць З Авокадо Та Моцарелою
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    7 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    1833
  • Протеїни
    48
  • Жири
    89
  • Вуглеводи
    188

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Моцарелу нарізати слайсами завтовшки близько 8 мм.

Step 3
3 Крок

Авокадо нарізати слайсами завтовшки близько 1 см.

Step 4
4 Крок

Перепелині яйця розбити в кухоль.

Step 5
5 Крок

Збити віночком чи вилкою.

Step 6
6 Крок

Авокадо збризкати лимонним соком.

Step 7
7 Крок

Розігріти сковороду з олією та щіпкою великої солі.

Step 8
8 Крок

Авокадо посолити.

Step 9
9 Крок

Моцарелу поперчити.

Step 10
10 Крок

Яйця влийте в сковороду.

Step 11
11 Крок

Відразу ж рухати лопаткою яєчну суміш до середини з двох протилежних сторін протягом хвилини.

Step 12
12 Крок

Перекласти у тарілку.

Step 13
13 Крок

Ще більше скоротити ширину скрембла до центру. Потім викласти моцарелу та авокадо по черзі.

Step 14
14 Крок

На скибочки авокадо викласти зернисту гірчицю.

Step 15
15 Крок

Заправити бальзамічним соусом.

Step 16
16 Крок

На розпечену сковороду викласти гілочку з помідорами чері. Зменшити вогонь до середнього та зняти помідори через 3 хвилини.

Step 17
17 Крок

Присипати кунжутом. Подавати з неміцним еспресо або келихом ігристого. Можна додати пару тонких скибочок напівтвердого сиру із підвищеною кислотністю.

Вам також може сподобатися