Сніданки

Гостра Глазуна З Авокадо

Гостра Глазуна З Авокадо
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    7 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
чайних ложок
штук
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    416
  • Протеїни
    18
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Яйця акуратно розбити в кухоль, намагаючись не пошкодити жовтки.

Step 2
2 Крок

На сковороді розігріти олію, додати щіпку солі та перець чилі.

Step 3
3 Крок

Акуратно вилити яйця на сковороду.

Step 4
4 Крок

За хвилину зменшити вогонь, приправити перцем чилі та сумахом. Прикрити кришкою, готувати до того часу, поки всі білки не схопляться.

Step 5
5 Крок

Авокадо очистити, нарізати слайсами завтовшки близько 0,5 см, посолити та збризкати соком часточки лимона.

Step 6
6 Крок

Яєчню перекласти на тарілку, поряд викласти авокадо та приправити його кунжутом.

Вам також може сподобатися