Салат із тунцем, яйцем і огірком
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування салату з тунцем, яйцем і огірком очистіть огірок від шкірки.
-
Крок 2
Огірок наріжте великими шматками.
-
Крок 3
Очистіть авокадо.
-
Крок 4
Авокадо також наріжте великими шматками й скропіть яблучним оцтом.
-
Крок 5
Посоліть огірок і авокадо.
-
Крок 6
У мисці змішайте майонез і гірчицю.
-
Крок 7
Перемішайте.
-
Крок 8
Половиною соусу змастіть тарілку.
-
Крок 9
Викладіть зверху авокадо й огірок.
-
Крок 10
Додайте шматочки тунця.
-
Крок 11
Зверху також полийте соусом.
-
Крок 12
Додайте маслини.
-
Крок 13
Додайте відварені перепелині яйця. Салат із тунцем, яйцем і огірком готовий. Посипте кунжутом і подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 478 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 34 г
- Вуглеводи
- 9 г