Перейти до вмісту

Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою

Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою
Сендвіч із яйцем пашот, кремовим авокадо та слабосоленою сьомгою дарує ранок особливої ніжності. М’яка основа з мигдального борошна підкреслює свіжість авокадо та насиченість риби, а ікра й кунжут додають благородної пікантності. Кожен шар збалансований, аромат перцю й лимона створює делікатний акцент. Такий сніданок захоплює витонченістю та легкістю.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
13

Як приготувати

Порада

Яйце пашот найкраще готувати у свіжозвареній воді з невеликою кількістю оцту – це допоможе білку зберегти ідеальну форму. Якщо немає псиліуму, використайте трохи насіння льону, змеленого в борошно.
  1. Крок 1

    Вбити в глибоку миску яйця, додати борошно і сіль.

    Крок 1: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою
  2. Крок 2

    Влити кефір, додати псиллиум і розпушувач.

    Крок 2: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою
  3. Крок 3

    Збити віночком масу і злити на розпечену сковороду зі шматочком вершкового масла.

    Крок 3: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою
  4. Крок 4

    Як тільки одна сторона підрум'яниться, перевернути.

    Крок 4: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою
  5. Крок 5

    Як тільки основа буде готова, зняти з вогню та змастити вершковим маслом.

    Крок 5: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою
  6. Крок 6

    Авокадо нарізати слайсами завтовшки близько 6 мм, змочити лимонним соком і посолити.

    Крок 6: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою
  7. Крок 7

    Рибу нарізати скибочками.

    Крок 7: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою
  8. Крок 8

    Пакет змастити всередині маслом та влити в нього яйце. Затягнути пакет над яйцем.

    Крок 8: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою
  9. Крок 9

    Опустити пакет із яйцем у киплячу воду. Готувати близько .

    Крок 9: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою
  10. Крок 10

    Основу змастити сирним сиром і поперчити.

    Крок 10: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою
  11. Крок 11

    Зверху викласти рибу.

    Крок 11: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою
  12. Крок 12

    На рибу викласти авокадо, припорошити кунжутом, додати ікру.

    Крок 12: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою
  13. Крок 13

    Додати зверху пашот і трохи надрізати яйце ножем.

    Крок 13: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою

Поживна цінність

Калорії
685 ккал
Протеїни
43 г
Жири
56 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Сендвіч з яйцями пашот, авокадо та сьомгою

Як вийшло?

Відгуки