Сніданки

Сендвіч З Яйцями Пашот, Авокадо Та Сьомгою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столові ложки
за смаком
г
штук
столові ложки
шматків
столові ложки
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    685
  • Протеїни
    43
  • Жири
    56
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Вбити в глибоку миску яйця, додати|добавляти| муку|борошно| і сіль|соль|.

Image
2 Крок

Влити кефір, додати псиллиум і розпушувач.

Image
3 Крок

Збити віночком масу і злити на розпечену сковороду зі шматочком вершкового масла|мастила|.

Image
4 Крок

Як тільки одна сторона підрум'яниться, перевернути.

Image
5 Крок

Як тільки основа буде готова, зняти з вогню та змастити вершковим маслом.

Image
6 Крок

Авокадо нарізати слайсами завтовшки близько 6 мм, змочити лимонним соком і посолити.

Image
7 Крок

Рибу нарізати скибочками.

Image
8 Крок

Пакет змастити всередині маслом та влити в нього яйце. Затягнути пакет над яйцем.

Image
9 Крок

Опустити пакет із яйцем у киплячу воду. Готувати близько 25-3 хвилин.

Image
10 Крок

Основу змастити сирним сиром і поперчити.

Image
11 Крок

Зверху викласти рибу.

Image
12 Крок

На рибу викласти авокадо, припорошити кунжутом, додати ікру.

Image
13 Крок

Додати зверху пашот і трохи надрізати яйце ножем.

Вам також може сподобатися