Основні Страви

Форель, Запечена У Фользі Із Сезонними Овочами.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штук
зубчика
штуки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    460
  • Протеїни
    45
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    37

Інструкція приготування

Кожну порцію можна вкласти у свій конвертик і подавати закритим, не розкриваючи, що ж усередині! Страва дуже легка та ніжна.

1 Крок

Філе форелі натерти сіллю, сумішшю італійських трав та оливковою олією. Залишити на 10-15 хвилин.

2 Крок

За цей час почистити цибулю, часник та моркву, з перцю вийняти насіння. Нарізати всі овочі кружальцями та розкласти на фользі.

3 Крок

Поверх овочів розмістити філе форелі.

4 Крок

Овочі з фореллю закрити фольгою зверху (виходить конверт з фольги) і відправити в розігріту до 180 градусів духову шафу на 25 хвилин.

Вам також може сподобатися