Квасоляний суп-пюре
Як приготувати
-
Крок 1
Квасолю потрібно замочити у холодній воді на , потім воду злити, квасолю перекласти у велику каструлю, залити водою догори та довести до кипіння. Воду знову злити і додати 2 літри свіжої холодної води, часник, лавровий лист та оливкову олію. Знову довести до кипіння, потім зменшити вогонь і варити , поки квасоля не стане м'якою. Потім приберіть каструлю з вогню і дайте трохи охолонути. Видаліть часник та лавровий лист.
-
Крок 2
Порціями змішайте квасолю у блендері так, щоб вийшла густа паста. Потім через сито протріть у чисту каструлю. Змішайте борошно з двома столовими ложками квасолевої пасти, відправте цю суміш в решту квасолі, добре перемішайте і знову поставте на вогонь - помішуючи, варіть .
-
Крок 3
Посоліть до смаку і, перед тим як подавати, додайте вершкове масло, так щоб воно розтануло. Подавайте з крутонами, грінками чи просто сухариками.
Поживна цінність
- Калорії
- 91 ккал
- Протеїни
- 1 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 6 г