Перейти до вмісту

Фаршировані кальмари з рисом та овочами.

Фаршировані кальмари з рисом та овочами.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
6
Техніка
Мультиварка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Влийте у чашу воду, додайте половину чайної ложки солі, перець горошком, лаврові листочки, тушки кальмарів і доведіть до кипіння в мультиварці в режимі «Спагетті/Пельмені».

  2. Крок 2

    Дістаньте тушки кальмарів, промийте холодною водою і зніміть з них плівку. Перекладіть тушки в глибоку миску та остудіть.

  3. Крок 3

    Поріжте дрібно цибулю, моркву та печериці та обсмажте їх на соняшниковій олії до готовності. Використовуйте режим «Смажити», час – .

  4. Крок 4

    Перемішайте варений рис із засмажкою та дрібно нарізаним солодким перцем, посоліть начинку. Начиніть тушки кальмарів отриманим фаршем.

  5. Крок 5

    Прикрасьте плоску тарілку листочками руколи і викладіть фаршировані кальмари.

  6. Крок 6

    Подавайте як холодну закуску.

Поживна цінність

Калорії
383 ккал
Протеїни
44 г
Жири
17 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фаршировані кальмари з рисом та овочами.

Як вийшло?

Відгуки