Перейти до вмісту

Фарро та овочевий суп

Фарро та овочевий суп
Густий, ароматний суп у кращих традиціях італійської кухні, де зерна фарро з приємною горіховою ноткою зустрічаються з соковитими овочами. Білі гриби дарують глибокий лісовий аромат, томатна паста додає м'якої кислинки, а свіжа петрушка освіжає смак. Увінчана стружкою грюєру, ця тарілка зігріває, насичує і дарує справжній затишок.
Підготовка
1 год
Приготування
3 год 45 хв
Загалом
4 год 45 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Не виливайте грибну воду: після проціджування вона стає основою супу з насиченим смаком. Корочку грюєру можна покласти в каструлю за 15 хвилин до кінця варіння, і суп стане оксамитовим.
  1. Крок 1

    Замочіть зерна фарро у воді на або більше. Злийте воду.

  2. Крок 2

    Тим часом помістіть гриби в жароміцний посуд і залийте 1-2 склянками окропу на , доки вони не розмокнуть.

  3. Крок 3

    Помістіть у сито вузлик із травами і над чашею злийте воду з грибів. Нехай вода стіче, потім промийте під струменем холодної води, щоб видалити дрібні піщинки. Крупно наріжте та відставте убік.

  4. Крок 4

    Нагрійте олію на середньому вогні у великій каструлі. Додайте цибулю і пасеруйте , поки цибуля не стане м'якою. Додайте моркву, селера, капусту і накрийте кришкою. Зменшіть вогонь і готуйте , постійно помішуючи, доки суміш не стане м'якою і ароматною.

  5. Крок 5

    Додайте часник і готуйте ще , доки не з'явиться аромат. Додайте гриби, грибний бульйон, вузлик із травами, томатну пасту і залийте водою або бульйоном.

  6. Крок 6

    Доведіть до кипіння, посоліть, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і варіть 1:00, поки фаро не стане м'якою, а суп ароматним. Якщо суп виходить густий – розбавте водою чи бульйоном. Заберіть вузлик із травами і додайте петрушку.

  7. Крок 7

    Подавайте на стіл разом із сиром.

Поживна цінність

Калорії
93 ккал
Протеїни
4 г
Жири
5 г
Вуглеводи
8 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фарро та овочевий суп

Як вийшло?

Відгуки