Супи

Фарро Та Овочевий Суп

Image
  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    225 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    93
  • Протеїни
    4
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

1 Крок

Замочіть зерна фарро у воді на 1 годину або більше. Злийте воду.

2 Крок

Тим часом помістіть гриби в жароміцний посуд і залийте 1-2 склянками окропу на 15-30 хвилин, доки вони не розмокнуть.

3 Крок

Помістіть у сито вузлик із травами і над чашею злийте воду з грибів. Нехай вода стіче, потім промийте під струменем холодної води, щоб видалити дрібні піщинки. Крупно наріжте та відставте убік.

4 Крок

Нагрійте олію на середньому вогні у великій каструлі. Додайте цибулю і пасеруйте 5 хвилин, поки цибуля не стане м'якою. Додайте моркву, селера, капусту і накрийте кришкою. Зменшіть вогонь і готуйте 5-10 хвилин, постійно помішуючи, доки суміш не стане м'якою і ароматною.

5 Крок

Додайте часник і готуйте ще 1 хвилину, доки не з'явиться аромат. Додайте гриби, грибний бульйон, вузлик із травами, томатну пасту і залийте водою або бульйоном.

6 Крок

Доведіть до кипіння, посоліть, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і варіть 1:00, поки фаро не стане м'якою, а суп ароматним. Якщо суп виходить густий – розбавте водою чи бульйоном. Заберіть вузлик із травами і додайте петрушку.

7 Крок

Подавайте на стіл разом із сиром.

Вам також може сподобатися