Перейти до вмісту

Крем-суп із шпинату з білими грибами

Крем-суп із шпинату з білими грибами
Ніжна кремова текстура цього супу наповнена зеленню шпинату, свіжістю селери та вишуканістю білого гриба. Легкий часниковий аромат і нотка мускатного горіха гармонійно поєднуються із хрусткими сухариками з багета, а завершальним акцентом стає букет крес-салату і проростків зеленого гороху.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
14

Як приготувати

Порада

Щоб підкреслити глибину смаку, обсмажуйте білі гриби до появи золотистої скоринки. Влітку можна частково замінити шпинат на листя молодої кропиви: страва отримає цікавий відтінок і вітамінну користь.
  1. Крок 1

    Цибулю, моркву, стебло селери довільно нарізати, стебла петрушки можна залишити цілком. Залити 1 л води та варити близько після закипання. Овочі повинні стати м'якими та віддати свій смак бульйону.

  2. Крок 2

    Бульйон процідити.

  3. Крок 3

    Гриби нарізати вздовж брусочки, щоб зберегти форму гриба. Обсмажити на олії.

  4. Крок 4

    Часник дрібно нарізати.

  5. Крок 5

    Багет нарізати тонкими скибочками та обсмажити на невеликій кількості оливкової олії з половиною часнику.

  6. Крок 6

    Цибулю-порей нарізати кільцями і обсмажити у великій каструлі на оливковій олії з часником, що залишився, до м'якості.

  7. Крок 7

    Картоплю очистити та нарізати невеликими кубиками.

  8. Крок 8

    Додати до порею картоплю і смажити все до готовності картоплі.

  9. Крок 9

    Покласти в каструлю шпинат та влити овочевий бульйон.

  10. Крок 10

    Посолити, поперчити, натерти горіх мускатний.

  11. Крок 11

    Довести суп до кипіння і зняти з вогню.

  12. Крок 12

    Подрібнити суп у блендері на однорідну кремову масу.

  13. Крок 13

    Розлити суп по тарілках, зверху викласти обсмажені білі гриби та сухарики.

  14. Крок 14

    Прикрасити блюдо крес-салатом і проростками гороху, збризкати оливковою олією.

Поживна цінність

Калорії
284 ккал
Протеїни
9 г
Жири
9 г
Вуглеводи
47 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Крем-суп із шпинату з білими грибами

Як вийшло?

Відгуки