Перейти до вмісту

Дорада у фісташковій скоринці з мангольдом, вареною шинкою, сиром горгонзолу та кедровими горішками

Дорада у фісташковій скоринці з мангольдом, вареною шинкою, сиром горгонзолу та кедровими горішками
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    У кухонному комбайні поєднати фісташки, орегано, чебрець і часник. Викласти суміш на плоску страву.

  2. Крок 2

    Приправити обидві сторони філе дорада сіллю та перцем. Змішати в окремій ємності мед та гірчицю та обмазати сумішшю обидві сторони філе. Потім вмочити філе у фісташковій суміші і добре притиснути рукою суміш, так щоб вона придрукувалась до філи риби.

  3. Крок 3

    Нагріти 1 столову ложку олії у великій сковороді середньому вогні. Обсмажити філе протягом із кожного боку.

  4. Крок 4

    Нарізати кубиками шинку і обсмажити її на сильному вогні, на оливковій олії до золотистого кольору. Додати кедрові горішки і смажити ще , поки горішки не стануть золотисто-коричневого кольору.

  5. Крок 5

    Додати листя мангольда, накрити кришкою, зменшити вогонь і готувати протягом , поки листя не стане м'яким.

  6. Крок 6

    Викласти суміш із мангольду з шинкою в центр страви, зверху розфарбувати горгонзолу та викласти філе.

Поживна цінність

Калорії
663 ккал
Протеїни
53 г
Жири
43 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Дорада у фісташковій скоринці з мангольдом, вареною шинкою, сиром горгонзолу та кедровими горішками

Як вийшло?

Відгуки