Основні Страви

Дорада В Духовці З Помідорами Та Каперсами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    1219
  • Протеїни
    60
  • Жири
    101
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Рибу почистити, випатрати і посолити зовні і всередині. Змастити рибу зовні та всередині рослинною олією з часником (потрібно пробити блендером 200 мл рослинної олії із зубчиком часнику).

Image
2 Крок

Помідори крупно нарізати і збризкати оливковою олією і підсолити.

Image
3 Крок

Викласти помідори в черевце риби.

Image
4 Крок

Відправити рибу в духовку, розігріту до 200 градусів, на 15-20 хвилин.

Image
5 Крок

У сотейнику розігріти оливкову та вершкове масло (по 15 г).

Image
6 Крок

Обсмажити дрібнонарізану цибулю-шалот і каперси до золотистого кольору цибулі.

Image
7 Крок

Додати біле вино, дати покипіти 1-2 хвилини.

Image
8 Крок

Влити бульйон (можна використовувати рибний, курячий або овочевий бульйон), додати дрібнонарізану петрушку. Випарити протягом 3-4 хвилин і зняти з|із| вогню.

Image
9 Крок

Додати в соус холодне вершкове масло|мастило| і вмішати його. Соус повинен загуснути.

Image
10 Крок

Готову рибу полити соусом з каперсами і збризкати оливковою олією.

Image
11 Крок

Подавати одразу ж.

Вам також може сподобатися