Основні Страви

Дорада На Пару З Креветками Та Спаржею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    578
  • Протеїни
    107
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

1 Крок

За допомогою багатофункціональних кухонних ножиць iCook робимо надріз на спині ради, видаляємо начинки, зябра. Випотрошену рибу промиваємо проточною водою.

2 Крок

Фаршируємо рибу цибулею-пореєм, імбиром, креветками. Додаємо стебло лимонника, соєвий соус, сік 1 лимона, сіль та перець за смаком.

3 Крок

У сковороду iCook Вок наливаємо воду нижче за рівень решітки для приготування на пару.

4 Крок

На бамбукове листя викладаємо фаршировану рибу, закриваємо кришкою, зменшуємо вогонь до мінімального.

5 Крок

Готуємо 10 хвилин на пару. За 3 хвилини до готовності додаємо спаржу.

Вам також може сподобатися