Основні Страви

Дорада На Грилі З Приправою З Персиків, М'яТи Та Рожевих Грейпфрутів.

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
склянок
за смаком
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    321
  • Протеїни
    38
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    30

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте гриль чи мангал.

2 Крок

У невеликому сотейнику змішайте оцет та цукор і доведіть до кипіння. Зніміть із вогню.

3 Крок

У велику миску покладіть дрібно нарізану червону цибулю і залийте гарячим оцтом. Перемішайте і залиште остигати. Додайте очищені та нарізані невеликими кубиками персики, очищені та нарізані на сегменти грейпфрути, м'яту, 0,25 чайні ложки солі та перцю. Акуратно перемішайте.

4 Крок

Посоліть і поперчіть рибу, викладіть на змащені олією грати і готуйте приблизно по 5 хвилин з кожного боку до готовності.

5 Крок

На тарілки розкладіть фруктову приправу та на неї по шматку риби.

Вам також може сподобатися