Салати

Салат З Креветками Та Кукурудзою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
за смаком
штуки
склянок
склянок
столові ложки
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    783
  • Протеїни
    37
  • Жири
    39
  • Вуглеводи
    66

Інструкція приготування

1 Крок

Очистіть креветки. Гострим ножем зріжте зерна з качанів кукурудзи. З апельсина смужками зріжте цедру.

2 Крок

У сотейнику змішайте панцирі від креветок, качани кукурудзи, що залишилися, розрізану на 4 частини цибулину, цедру апельсина, лавровий лист, чорний перець, воду і вино. Доведіть до кипіння та варіть 15 хвилин.

3 Крок

Процідіть бульйон і поверніть у каструлю. Доведіть до кипіння.

4 Крок

У киплячий бульйон додайте креветки та зерна кукурудзи. Варіть 2-3 хвилини до готовності креветок. Процідіть, залишивши 1 столову ложку бульйону. Добре охолодіть.

5 Крок

У мисці змішайте залишену ложку бульйону, олію та оцет. Посоліть і поперчіть. Потім вичавіть сік половинки апельсина. Додайте креветки, кукурудзу та добре перемішайте. Відправте в холодильник на 10-15 хвилин.

6 Крок

Викладіть листя латука на тарілки. Зверху викладіть салат, скибочки очищеного авокадо та листя м'яти. Збризкайте соком, що залишився з миски і полийте соком другої половинки апельсина. Посолити.

Вам також може сподобатися