Салати

Салат Латук, Фарширований Креветками, На Цукіні

Image
  • Час на підготовку
    20 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штук
за смаком
штуки
за смаком
за смаком
за смаком
штук
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    291
  • Протеїни
    31
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    19

Інструкція приготування

1 Крок

Дрібно нарізати оливки і підсушити в духовці при 70 градусах протягом 3 годин. Потім знову подрібнити їх.

2 Крок

Вимити листя салату, бланшувати у підсоленій воді та висушити.

3 Крок

Вимити цукіні та нарізати їх кільцями.

4 Крок

Приправити маслом, сіллю, кількома краплями оцту та подрібненою зеленню.

5 Крок

Очистити креветки та натерти їх цедрою апельсина, базиліком, сіллю та перцем.

6 Крок

Смажити кедрові горіхи.

7 Крок

Сформувати невеликі пакунки з м'якоттю креветок усередині.

8 Крок

Обсмажити на сковороді з оливковою олією холодного віджиму.

9 Крок

Зібрати блюдо: на дно викласти цукіні, потім згорток із салату та прикрасити оливками, кедровими горіхами, в'яленими помідорами та зеленню.

Вам також може сподобатися