Перейти до вмісту

Салат латук, фарширований креветками, на цукіні

Салат латук, фарширований креветками, на цукіні
Свіжість латуку, ніжна м’ясистість креветок та хрумкість цукіні створюють гармонійний ансамбль текстур і смаків. Легкий дотик апельсинової цедри додає пікантної ноти, а кедрові горіхи й в'ялені помідори збагачують салат глибокими ароматами. Окремий шарм підкреслює зелена олія та делікатна кислинка білого винного оцту.
Підготовка
20 хв
Приготування
30 хв
Загалом
50 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
9
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоб латук не втратив свою ніжність і колір, бланшуйте його лише кілька секунд і відразу охолодіть у крижаній воді. Креветки ідеально смакують із легкою цитрусовою цедрою — не переборщіть, щоб не затьмарити морський акцент.
  1. Крок 1

    Дрібно нарізати оливки і підсушити в духовці при 70 градусах протягом . Потім знову подрібнити їх.

  2. Крок 2

    Вимити листя салату, бланшувати у підсоленій воді та висушити.

  3. Крок 3

    Вимити цукіні та нарізати їх кільцями.

  4. Крок 4

    Приправити маслом, сіллю, кількома краплями оцту та подрібненою зеленню.

  5. Крок 5

    Очистити креветки та натерти їх цедрою апельсина, базиліком, сіллю та перцем.

  6. Крок 6

    Смажити кедрові горіхи.

  7. Крок 7

    Сформувати невеликі пакунки з м'якоттю креветок усередині.

  8. Крок 8

    Обсмажити на сковороді з оливковою олією холодного віджиму.

  9. Крок 9

    Зібрати блюдо: на дно викласти цукіні, потім згорток із салату та прикрасити оливками, кедровими горіхами, в'яленими помідорами та зеленню.

Поживна цінність

Калорії
291 ккал
Протеїни
31 г
Жири
13 г
Вуглеводи
19 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат латук, фарширований креветками, на цукіні

Як вийшло?

Відгуки