Салати

Середземноморський Салат Із Тунцем Та Яйцями

Середземноморський салат із тунцем та яйцями
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Середземноморський салат із тунцем і яйцями поєднує ніжність риби з виразністю в'ялених помідорів та оливок. Легкі нотки базиліку й пікантність чилі створюють яскравий смаковий баланс. Тонкі слайси пармезану додають елегантної завершеності, а ніжні яйця огортають салат м’якістю та ситністю. Така страва ідеальна для літнього обіду.

Інгредієнти

Харчова цінність

  • Калорії
    886
  • Протеїни
    60
  • Жири
    62
  • Вуглеводи
    23

Інструкція приготування

Обирайте тунець у власному соку — його смак краще розкриється з оливковою олією. В’яліть помідори самостійно чи використовуйте італійські — вони додадуть приємної кислинки. Яйця варіть не більше 6 хвилин для м'якого жовтка.

Step 1
1 Крок

Яйця відварити некруто.

Step 2
2 Крок

Тунець викласти на блюдо та приправити перцем чилі.

Step 3
3 Крок

Заправити майонезом.

Step 4
4 Крок

Додати крупнонарізані в'ялені помідори.

Step 5
5 Крок

Розрізати яйця на дві частини та викласти в салат.

Step 6
6 Крок

Додати тонкі слайси сиру. Яйця трохи посолити.

Step 7
7 Крок

Потім додати оливки.

Step 8
8 Крок

Приправити чорним перцем.

Step 9
9 Крок

Заправити оливковою олією.

Step 10
10 Крок

Подавати, прикрасивши базиліком.

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)