Перейти до вмісту

Долма уч баджі

Долма уч баджі
Долма уч баджі — це страва, яка об’єднує ніжність молодих баклажанів, соковитість помідорів і насичений аромат болгарських перців, наповнених пряним баранячим фаршем, нутом і зеленню. Запечені овочі зберігають свою форму й апетитну текстуру, а легкий соус із мацоні та свіжого часнику підкреслює багатство східних смаків і свіжість кожного інгредієнта.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Для максимального аромату обирайте молоді баклажани й готуйте фарш на слабкому вогні, щоб він лишився соковитим. Як варіант, нут можна замінити вареним рисом — начинка буде делікатнішою. Подавайте страву трохи охололою.
  1. Крок 1

    Баклажани надрізати вздовж посередині, не прорізаючи наскрізь і відварити у великій кількості води до м'якості.

  2. Крок 2

    Остудити і видалити частину серцевини.

  3. Крок 3

    Підготувати перці та помідори для фарширування, зберігаючи «кришечки».

  4. Крок 4

    Злегка підсолити усі овочі зсередини.

  5. Крок 5

    Дрібно порубати серцевину помідорів.

  6. Крок 6

    Спасерувати дрібно нарізану цибулину, потім додати фарш, сіль, рубану серцевину помідорів і смажити до готовності фаршу.

  7. Крок 7

    Поперчити та додати базилік.

  8. Крок 8

    Порубати петрушку і змішати з фаршем та нутом. Спробувати та досолити за потреби.

  9. Крок 9

    Наповнити овочі підготовленою сумішшю, накрити «кришечками», викласти на лист і запікати при 180 градусах.

  10. Крок 10

    Подавати з мацоні або йогуртом, ароматизованим зеленню та часником.

Поживна цінність

Калорії
564 ккал
Протеїни
29 г
Жири
35 г
Вуглеводи
31 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Долма уч баджі

Як вийшло?

Відгуки