Основні Страви

Баранина З Овочами Та Нутом У Марокканському Стилі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    140 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

пучків
штуки
штуки
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    602
  • Протеїни
    31
  • Жири
    37
  • Вуглеводи
    37

Інструкція приготування

1 Крок

Все насіння і чилі пластівці обсмажити в сухій сковороді, потім розтерти в кавомолці або ступці пудру.

2 Крок

Духовку розігріти до 220 °С.

3 Крок

Баклажани крупно порізати, викласти на деко, злегка посолити і збризкати оливковою олією. Запікати в духовці до готовності.

4 Крок

Баранину порізати на шматочки розміром 2 х 2 см, посолити, окропити оливковою олією і обсмажити на добре розігрітій важкій сковороді до золотистого кольору, потім перекласти в інший посуд.

5 Крок

Цибулю почистити, посікти і обсмажити в тій же сковороді до золотистого кольору, а потім перекласти до м'яса.

6 Крок

Імбир почистити, натерти на дрібній тертці та обсмажити у тій же сковороді.

7 Крок

Повернути в сковороду до імбиру м'ясо з цибулею, присипати сумішшю спецій (пудрою), паприкою, сіллю, влити 100 мл гарячої води, накрити кришкою і гасити 1-1,5 години, поки м'ясо не стане м'яким.

8 Крок

Додати горох, все перемішати.

9 Крок

З помідорів зняти шкірку, видалити насіння, порізати м'якоть великими шматками і викласти до ягнятини. Гасити всі разом 20 хвилин.

10 Крок

Кинзу дрібно порубати, додати до ягняти і зняти з вогню.

11 Крок

Викласти на тарілки баклажани, а зверху м'ясо із нутом. Подавати страву гарячою.

Вам також може сподобатися