Випічка Та Десерти

Дієтична Паска

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    1223
  • Протеїни
    53
  • Жири
    47
  • Вуглеводи
    149

Інструкція приготування

З даних інгредієнтів виходить 1 паска діаметром 8,5 см.

1 Крок

Білки відокремити від жовтків.

2 Крок

До жовтків додати сир, кефір, соду - добре розмішати і залишити на 5 хвилин - тісто почне трохи пінитися.

3 Крок

У яєчну масу додати цукор. зам за смаком (у мене стевія) та ванілін.

4 Крок

Вівсяні пластівці змолоти в борошно, з'єднати з двома іншими видами борошна (за обсягом борошно - одна чашку на 250 мл), додати розпушувач і кардамон, добре перемішати.

5 Крок

Всипати суху суміш до рідкої, добре перемішати.

6 Крок

Білки збити до міцних піків з лимонною кислотою (додавати її на етапі, коли білки утворюють густу білу) і втрутити в тісто рухами знизу вгору.

7 Крок

Акуратно додати|добавляти| в тісто дрібно|мілко| рубані цукати, ще раз добре перемішати.

8 Крок

Форму (у мене 8,5 см у діаметрі) змастити оливковою олією і викласти тісто (має заповнитися приблизно на 3/4).

9 Крок

Випікати в розігрітій до 175 ° C духовці близько 45-50 хвилин (перевіряти по рум'яності і методом «сухої зубочистки»).

10 Крок

Якщо паска ще не пропеклася, але вже сильно підрум'яніла зверху - накрити верхівку фольгою.

11 Крок

Для глазурі: змішати сухе молоко з крохмалем та підсолоджувачем, можна додати щіпку ваніліну.

12 Крок

Влити кілька ст. л молока і розмішати до однорідності, по-максимуму позбутися грудочок.

13 Крок

Влити молоко, що залишилося, ще раз добре збити і поставити в мікрохвильову піч на макс. потужність (у мене 850 кВт) хвилини на 3 (кожну хвилину виймати і перемішувати, стежити, щоб маса не втекла), потім дати їй охолонути і нанести на верхівку паски.

14 Крок

Прикрасити за бажанням.

Вам також може сподобатися