Перейти до вмісту

Дієтичний сирний пасок

Дієтичний сирний пасок
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
18
Кроків
13
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

З даних інгредієнтів виходить 2 паски діаметром 8,5 см.
  1. Крок 1

    Яйце збити з цукром і ваніліном.

  2. Крок 2

    Додати пюре, сир, 80 мл молока – збити.

  3. Крок 3

    Вівсяні пластівці змолоти в борошно, з'єднати з двома іншими видами борошна, додати розпушувач, соду та кардамон, добре перемішати.

  4. Крок 4

    Поступово всипати борошняну суміш до рідкої, ретельно перемішуючи, до консистенції густої сметани.

  5. Крок 5

    Білки збити до міцних піків з лимонною кислотою (додавати її на етапі, коли білки утворюють густу білу) і втрутити в тісто рухами знизу вгору.

  6. Крок 6

    Акуратно додати в тісто дрібно рубані цукати, ще раз добре перемішати.

  7. Крок 7

    Форми (у мене дві по 8,5 см у діаметрі) змастити оливковою олією і викласти тісто (мають заповнитися приблизно на 3/4).

  8. Крок 8

    Випікати в розігрітій до 175 ° C духовці близько (перевіряти по рум'яності і методом «сухої зубочистки»).

  9. Крок 9

    Якщо паски ще не пропеклися, але вже сильно підрум'янилися зверху – накрити верхівки фольгою.

  10. Крок 10

    Для глазурі: змішати сухе молоко з крохмалем та підсолоджувачем, можна додати щіпку ваніліну.

  11. Крок 11

    Влити кілька ст. л молока (відміряти від 300 мл) і розмішати до однорідності, максимально позбутися грудочок.

  12. Крок 12

    Влити молоко, що залишилося, ще раз добре збити і поставити в мікрохвильову піч на макс. потужність (у мене 850 кВт) хвилини на 3 (кожну хвилину виймати і перемішувати, стежити, щоб маса не втекла), потім дати їй охолонути і нанести на верхівку паски.

  13. Крок 13

    Прикрасити за бажанням.

Поживна цінність

Калорії
1020 ккал
Протеїни
56 г
Жири
22 г
Вуглеводи
152 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Дієтичний сирний пасок

Як вийшло?

Відгуки