Дієтичні імбирні пряники
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для тіста: змішати обидва види борошна з усіма прянощами (кероб, мелений імбир, кориця, мускатний горіх, коріандр, гвоздика), содою, ваніліном та 3 ст. л стевії
-
Крок 2
В окремій мисці до сиру додати 2 яйця, тертий імбир і 1 ч.л. лимонного соку і перемішати міксером
-
Крок 3
Влити до сирно-яєчної суміші рідкий мед і ще раз ретельно перемішати
-
Крок 4
Поступово вводити суху суміш до рідкої, ретельно перемішуючи міксером, тісто має бути досить щільним, остаточно вимісити його руками, надати форму кулі, покласти в пакет і залишити в холодильнику на
-
Крок 5
На присипаній борошном поверхні розкотити тісто, що настоялося, в пласт товщиною 5 мм.
-
Крок 6
Вирізати пряники будь-яким доступним способом (спеціальними формами або звичайною склянкою)
-
Крок 7
Деко застелити пекарським папером (олією я не змащувала і пряники трохи пристали і знімалися з зусиллям, так що можна змастити аркуші паперу 1 ч.л. оливкової олії)
-
Крок 8
Викласти печиво на папір і випікати в розігрітій до 180 ° C духовці (дивіться за рівнем рум'яності, залежить від товщини та розміру пряників)
-
Крок 9
Для глазурі: 1 їдальню (якщо точніше, то я брала 2 чайні) ложки стевії розмолоти в кавомолці в дрібну пудру
-
Крок 10
У чистій сухій знежиреній скляній мисці на малих швидкостях почати збивати білок одного яйця кімнатної температури (я починала збивати виделкою, коли білок спінився перейшла на міксер)
-
Крок 11
Коли маса побіліє, стане густішим, але ще не триматиме форму — поступово додавати мелену стевію, продовжуючи збивати.
-
Крок 12
Додати крохмаль
-
Крок 13
Потім запровадити 0,5 ч.л. лимонного соку та 1 краплю ванільного ароматизатора (можна і без нього), продовжуючи збивати
-
Крок 14
За 1 ст. л. вводити сухе молоко і збивати до тих пір, поки не досягнете однорідної консистенції
-
Крок 15
Я розділила глазур на 2 частини та одну частину змішала з червоним харчовим барвником
-
Крок 16
Глазур викласти в кондитерський мішок (щільний пакет, медичний шприц без голки) і наносити на пряники, що підстигли (у мене була тематика до Дня Св. Валентина)
-
Крок 17
Глазур при густому нанесенні може розтікатися, але добре висихає
Поживна цінність
- Калорії
- 138 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 22 г