Дієтичні сирні булочки з родзинками та корицею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
До 200 грн. сиру вбити 2 яйця, додати 1 ст.л. стевії, 6 потовчених таблеток сах. зама і щіпку ваніліну, добре перемішати до однорідності.
-
Крок 2
Всипати 200 г борошна (100 пшеничного ц/з + 100 рисової), соду і замісити щільне густе тісто, скачати в кулю, і в пакеті покласти в холодильник хвилин на 20.
-
Крок 3
Родзинки залити окропом і залишити хвилин на 5-10.
-
Крок 4
До 100 грн. сиру додати сметану, 1 ст. л. стевії, 2 потовчені таблетки сах. зама, щіпку ваніліну та родзинки. Якщо начинка буде рідка, всипати 2 ч.л. крохмалю і добре перемішати до однорідності.
-
Крок 5
На добре присипаній ц/з борошном поверхні (30 гр.) тісто розкотити в довгий прямокутник товщиною близько 5 мм.
-
Крок 6
На тісто, що розкотило, рівномірно викласти начинку, залишаючи місце з усіх боків по краях, присипати начинку корицею і згорнути тісто в рулет, по можливості зліпити довгий край з основою, щоб рулет не розвертався.
-
Крок 7
Розрізати рулет на маленькі шматочки по 5 см завширшки.
-
Крок 8
На лист, застелений фольгою, змащеною оливковою олією, викладаємо булочки зрізами вгору і змащуємо зверху збитим жовтком
-
Крок 9
Запікати в розігрітій до 190 ° духовці близько (дивіться по рум'яності).
-
Крок 10
Сухе молоко змішати з 2 ч.л. крохмалю, 1 ст.л. стевії та 2 потовченими таблетками сах. зама, додати трохи молока і перемішати до зникнення грудочок.
-
Крок 11
Потім влити молоко, що залишилося, і варити на повільному вогні, помішуючи, до загусання.
-
Крок 12
Готові булочки зверху змастити кремом та присипати корицею.
Поживна цінність
- Калорії
- 220 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 28 г