Дієтичні сочники
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Для начинки з'єднати сир із яйцем, 1 ст. л. стевії, 4 потовченими таблетками сах. замінника та ваніліном, добре розмішати
-
Крок 3
Стіл і качалку присипати цільнозерновим борошном пшеничним і розкотити тісто завтовшки 3-5 мм
-
Крок 4
За допомогою склянки або кружки вирізати круглі заготовки, на одну половину кружечків викладати по парі ложок сирної начинки і складати кружальця навпіл, начинкою всередину
-
Крок 5
Викласти сочники на лист, застелений пергаментним папером, змащеним 2 ч.л. оливкової олії, кожен змастити яєчними жовтками і випікати в розігрітій до 180 ° духовці хвилин 30 (дивіться по рум'яності)
Поживна цінність
- Калорії
- 158 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 16 г