Основні Страви

Детокс Оладки З Цукіні Із Зеленою Цибулею Та М'яТою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штуки
столові ложки
пучків
столові ложки
за смаком
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    410
  • Протеїни
    11
  • Жири
    32
  • Вуглеводи
    23

Інструкція приготування

1 Крок

Цукіні натерти на тертці, посолити за смаком і залишити відпочивати на 5-10 хвилин.

2 Крок

Поки цукіні відпочивають, обірвати листочки м'яти від стебел і дрібно посікти разом із пір'ям зеленої цибулі (додайте зелені на свій смак – я люблю, коли її дуже багато).

3 Крок

Віджати цукіні руками або через друшляк (він сильно пустить воду). Додати до цукіні нашатковану зелень.

4 Крок

Втрутити в отриману зелену масу 1 яйце. Солити ми оладки більше не будемо!

5 Крок

Додати|добавляти| муку|борошно| і чорний свіжомелений перець, добре перемішати. Маса для оладок готова!

6 Крок

У олії (я люблю виноградне) розтопити шматочок вершкового масла. Ложкою викласти оладки на сковороду, розрівняти та випікати на середньому вогні з двох боків до рум'яних бочків.

Вам також може сподобатися