Курча зі спеціями
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Попередньо приготуй маринад: змішати всі спеції, подрібнений часник та оливкову олію.
-
Крок 2
Залити масою курча, покласти його в пакет або контейнер і залишити в холодильнику щонайменше на 12 годин.
-
Крок 3
Обсмажити його по з кожного боку на сковороді-гриль (можна і на звичайній) або запікати в духовці при температурі 200 градусів.
-
Крок 4
На гарнір подати пюре із сиром. Для цього зварити картоплю (близько ), потовкти її, поступово підливаючи гарячі вершки і додаючи тертий сир.
-
Крок 5
За бажанням можна прикрасити страву нарізаним гострим перцем та подрібненою зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 703 ккал
- Протеїни
- 48 г
- Жири
- 39 г
- Вуглеводи
- 41 г