Перейти до вмісту

Курча з півбою

Курча з півбою
Курча з полбою — це тепла композиція ніжного м’яса, яскравих шинок брюссельської капусти й делікатної цибулі-шалот з вдалим акцентом трав. Гармонія розмарину й чебрецю в маринаді відкриває глибину смаку курчати, а полба додає страві фактурності та легкості. Завдяки вершковому маслу овочі набувають м’якості й особливої домашньої виразності.
Приготування
2 год
Інгредієнтів
13
Кроків
8
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для максимального аромату дайте курчаті промаринуватися хоча б годину. Полбу не переварюйте — будьте уважні до часу: вона має бути розсипчастою, не надто м’якою. Перед подачею дайте страві 3–5 хвилин «відпочити» під фольгою.
  1. Крок 1

    Замаринувати курча в оливковій олії із сіллю та перцем.

  2. Крок 2

    Посипати сушеним розмарином, тертим часником і меленим чебрецем.

  3. Крок 3

    Обсмажити на сковороді.

  4. Крок 4

    Нарізати великими скибочками картопля, брюссельську капусту та цибулю-шалот.

  5. Крок 5

    Запікати у духовці.

  6. Крок 6

    Готові овочі приправити сіллю та перцем, змастити вершковим маслом.

  7. Крок 7

    Залити полбу водою та варити без солі не менше . Щоб переконатися, що вона готова, виловити одне зерно — воно має розпадатися п'ять рівних частин.

  8. Крок 8

    Подавати курча із запеченими овочами та півбою.

Поживна цінність

Калорії
974 ккал
Протеїни
61 г
Жири
54 г
Вуглеводи
63 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курча з півбою

Як вийшло?

Відгуки