Перейти до вмісту

Чікенбургер з гірчицею

Чікенбургер з гірчицею
Приготування
1 год
Інгредієнтів
12
Кроків
9
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Відрізати філе від курячої грудки. Філе порізати на квадратики і покласти в блендер, туди ж відправити нарізану на смак червону цибулю і кінзу.

  2. Крок 2

    Збити до фаршу. Отриманий фарш викласти у миску. Додати чорний перець мелений, часник сушений, соєвий соус (за смаком, тут він замінює сіль, якщо не любите соєвий соус, то посоліть за смаком) і залити фарш 10% вершками.

  3. Крок 3

    Вершків потрібно рівно стільки, щоб фарш був водянистіший, але не як розмазня. Поставити отриманий фарш в холодильник мінімум на (чим довше, тим краще, оскільки фарш вбирає всі спеції і вершки, і котлети не будуть сухими).

  4. Крок 4

    Нагріти духовку до 200 градусів. Дістати фарш із холодильника і сформувати з нього чотири котлети (круглі та плоскі в міру).

  5. Крок 5

    Взяти форму для випікання або маленький лист, змастити його оливковою олією і викласти котлети.

  6. Крок 6

    Накрити фольгою котлети і відправити в духовку. Визначатимуть готовність на око та смак (оскільки фарш дрібний і температура не низька, то котлети довго не готуватимуться), просто перевіряти їх кожні . Коли котлети готові, вийняти їх із духовки.

  7. Крок 7

    Залишилося зібрати чікенбургер. Якщо котлети охолонуть, взяти тарілку, викласти котлету, зверху сир і відправити підігрівати в мікрохвильову піч.

  8. Крок 8

    Паралельно розрізати булочку для гамбургера навпіл і підігріти м'якушем вниз на сковороді (антипригарної без олії), щоб з'явилася хрустка скоринка. Потім перевернути і змастити обидві сторони булочок майонезом і гірчицею, покласти по листовому салату (щоб овочі не розім'яли булочку), на різні боки булочок тонко порізані часточки помідора та огірка.

  9. Крок 9

    За бажанням можна покласти на обидві сторони булочки ще по листовому салату, потім на одну зі сторін покласти котлетку з сиром і нарешті накрити другою стороною булочки, трохи придавити.

Поживна цінність

Калорії
110 ккал
Протеїни
13 г
Жири
5 г
Вуглеводи
5 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Чікенбургер з гірчицею

Як вийшло?

Відгуки