Курячий та грибний салат
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Промийте курячу грудку.
-
Крок 2
Налийте воду і доведіть до кипіння.
-
Крок 3
Додайте лавровий лист, всі спеції та спеції, сіль і варіть на повільному вогні приблизно до .
-
Крок 4
Круто.
-
Крок 5
Наріжте шматочками.
-
Крок 6
Нагрійте трохи оливкової олії на сковороді, покладіть шаміньон, нарізані тарілками, і обсмажте гриби до готовності близько . Круто.
-
Крок 8
Очистіть часник і пройдіть через прес.
-
Крок 9
Тонко нарізати листя салату.
-
Крок 10
У миску для салату з'єднайте курку, гриби, часник, огірки, помідори, листя салату.
-
Крок 11
Шпівер зі сметаною з гірчицею і подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 83 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 5 г