Сочевичний суп із часниковими сухариками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У каструлю з товстим дном налити трохи олії.
-
Крок 2
Додати нарізану моркву та два види цибулі.
-
Крок 3
Помішуючи, гасити на невеликому вогні близько , поки овочі не стануть м'якими.
-
Крок 4
Додати сочевицю та воду.
-
Крок 5
Розмішати, накрити кришкою та готувати близько до готовності сочевиці.
-
Крок 6
Додати сіль, каррі, зелений базилік, 8 скибочок мисливської ковбаски, залишити ще на . (Ковбаску додавати не обов'язково, вона додасть пікантності, але це за бажанням.)
-
Крок 7
Готовий суп подрібнити блендером.
-
Крок 8
Тепер черга сухариків. Розігріти в сковороді трохи олії.
-
Крок 9
3 скибочки вчорашнього хліба нарізати кубиками, змішати із зеленню та дрібно нарізаним часником.
-
Крок 10
Обсмажувати до золотистого кольору.
-
Крок 11
Подавати суп із сухариками.
Поживна цінність
- Калорії
- 491 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 63 г