Сочевий суп зі свининою та сиром із пліснявою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати бульйон. Покласти м'ясо (нежирну свинину) у воду, довести до кипіння, ретельно зняти піну, готувати на мінімальному вогні. Додати роздавлені горошини чорного та запашного перців. Потім м'ясо вийняти і відкласти
-
Крок 2
Бульйон процідити, посолити, додати сік половини лимона і знову поставити на маленький вогонь.
-
Крок 3
Всипати в бульйон сочевицю.
-
Крок 4
Поки все це вариться, дрібно порізати цибулю і моркву середніми брусками. Потім злегка обсмажити їх окремо, на невеликих кубиках вершкового масла, цибулю в процесі злегка присипати цукром - вона буде карамельно-ніжною
-
Крок 5
Помідори (великі та дуже стиглі) розрізати навпіл і протерти на тертці (шкіру викинути).
-
Крок 6
Додати в бульйон із сочевицею цибуля, морква, протерті помідори.
-
Крок 7
Ввести сир із пліснявою, розрізані навпіл маслини і обережно все перемішати.
-
Крок 8
Під кінець покласти в суп шматочки вареного м'яса завбільшки з половину сірникової коробки та свіжий базилік і дві щіпки меленого мускатного горіха.
-
Крок 9
Зняти з вогню та дати трохи настоятися.
Поживна цінність
- Калорії
- 231 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 20 г