Паста Та Піца

Швидка Паста З Морепродуктами

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    649
  • Протеїни
    67
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    63

Інструкція приготування

1 Крок

Відварити лінгвіні у великій каструлі з киплячою підсоленою водою відповідно до інструкції на упаковці, потім злити воду, залишивши повний кухоль крохмалистої води.

2 Крок

Тим часом нарізати кальмари кільцями завтовшки 1 см, перебрати мідій та молюсків, промити нещільно закриті. Якщо вони не закриваються, викинути їх. Нарізати 4 гребінці скибочками.

3 Крок

Очистити і дрібно нарізати часник, листя петрушки та дрібно натерти цедру 0,5 лимона. Дрібно порізати червоний перець чилі.

4 Крок

Поставити велику сковороду з антипригарним покриттям на середньо сильний вогонь з 1 столовою ложкою оливкової олії. Додати часник, перець чилі та каперси, готувати 1 хвилину, потім додати молюсків та мідій. Готувати 2 хвилини, потім додати кальмарів, гребінці, лимонну цедру та петрушку і добре перемішати.

5 Крок

Розім'яти чистими руками пелати помідори, довести до кипіння, потім зменшити вогонь і гасити протягом 2 хвилин, щоб аромати змішалися, регулярно помішуючи і розминаючи помідори.

6 Крок

Вичавити сік із 0,5 лимона. Струсити сковороду і гасити ще 1 хвилину або до повної готовності (викинути всі черепашки, що залишилися закритими).

7 Крок

Зняти сковороду з вогню та за бажання акуратно вийняти м'ясо з черепашок.

8 Крок

Натерти на тертці 20 грам пармезану, потім скуштувати і приправити до смаку, за необхідності додавши трохи лимонного соку.

9 Крок

Викласти макарони в соус, при необхідності збризкати водою від варіння макаронів, потім збризкати оливковою олією першого віджиму.

Вам також може сподобатися