Перейти до вмісту

Буріто з гарбузом і чорною квасолею

Буріто з гарбузом і чорною квасолею
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Можете загорнути тертий сир разом із пюре і злегка підсмажте буріто на грилі.
  1. Крок 1

    У сковороді розігрійте олію. Додайте дрібно нарізану цибулю і пасеруйте до м'якості . Додати дрібно нарізаний часник і готувати ще . Додайте мелений чилі та кумін і готуйте ще близько хвилини.

  2. Крок 2

    Додайте пром'яту квасолю, воду та орегано. Посоліть і поперчіть і готуйте, поки практично вся рідина не випарується.

  3. Крок 3

    Зніміть з вогню та розімніть половину маси вилкою.

  4. Крок 4

    В іншій мисці змішайте гарбузове пюре, дрібно нарізаний перець чипотле та кінзу. Злегка розігрійте на невеликому вогні або в мікрохвильовій печі.

  5. Крок 5

    На кожну корж викладіть невелику кількість гарбузового пюре і квасоляної маси. Загорніть і подавайте із сальсою, сметаною та тертим сиром.

Поживна цінність

Калорії
391 ккал
Протеїни
14 г
Жири
11 г
Вуглеводи
62 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Буріто з гарбузом і чорною квасолею

Як вийшло?

Відгуки