Супи

Суп-Пюре З Гарбуза Та Чорної Квасолі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    380
  • Протеїни
    17
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    41

Інструкція приготування

Шеррі можна замінити сухим білим вермутом.

1 Крок

У каструлі розігрійте олію і обсмажте дрібно нарізану цибулю до м'якості 5-7 хвилин.

2 Крок

Додайте дрібно нарізаний часник, кумін та чилі. Посоліть і поперчіть. Обсмажте приблизно хвилину.

3 Крок

Додайте бульйон, гарбузове пюре, промиту чорну квасолю, помідори та шеррі. Доведіть до кипіння та варіть 30 хвилин.

4 Крок

Зніміть з вогню і товкачем розтлумачте до потрібної вам консистенції.

5 Крок

Подавайте, посипавши гарбузовим насінням і кінзою.

Вам також може сподобатися