Перейти до вмісту

Літній салат зі свіжою сальсою, рисом, квасолею та сиром

Літній салат зі свіжою сальсою, рисом, квасолею та сиром
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Відваріть рис у киплячій воді до готовності. Злийте та охолодіть.

  2. Крок 2

    Розігрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому вогні і додайте дрібно нарізану цибулю. Готуйте, помішуючи приблизно до золотистого кольору.

  3. Крок 3

    Дрібно наріжте 1 помідор і додайте в сковороду разом із рисом, квасолею, пудрою чилі, 1 чайною ложкою орегано та 0,25 чайною ложкою солі. Готуйте, помішуючи, , поки помідори не стануть м'якими. Потім злегка охолодіть.

  4. Крок 4

    Дрібно наріжте 3 помідори, що залишилися, і перекладете в миску. Додайте кінзу, сальси, що залишилося орегано.

  5. Крок 5

    У великій мисці змішайте злегка порване листя салату з квасолевою сумішшю. Додайте половину суміші із сальсою та дві третини склянки натертого сиру.

  6. Крок 6

    Подавайте, посипавши розкришеними чіпсами і тертим сиром, що залишився, з часточками лайма і сальсою, що залишилася.

Поживна цінність

Калорії
657 ккал
Протеїни
21 г
Жири
26 г
Вуглеводи
86 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Літній салат зі свіжою сальсою, рисом, квасолею та сиром

Як вийшло?

Відгуки