Закуски
Хрумкі Тако З Чорною Квасолею, Фетою Та Капустою
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування45 Хвилин
-
Порцій4 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії413
-
Протеїни15
-
Жири18
-
Вуглеводи49
Інструкція приготування
1 Крок
Викладіть квасолю та кумін у велику миску і розімніть товкачем у пюре. Посоліть і поперчіть.
2 Крок
У невеликій мисці змішайте 2 чайні ложки оливкової олії та лимонний сік. Додайте нашатковану капусту, дрібно нарізану зелену цибулю та кінзу. Все добре перемішайте. Посоліть і поперчіть до смаку.
3 Крок
Розігрійте 1 столову ложку оливкової олії у великій сковороді. Викладіть тортильяс в один шар. На кожну викладіть по чверті квасоля і готуйте 1 хвилину. Згорніть тако навпіл і смажте ще 1 хвилину. Потім наповніть фетою і капустою і подавайте з соусом або, налив трохи соусу всередину.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ