Закуски

Бургер Із Кіноа З М'яТним Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
чайних ложок
г
г
за смаком
столові ложки
на кінчику ножа

Харчова цінність

  • Калорії
    1213
  • Протеїни
    47
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    189

Інструкція приготування

1 Крок

Промити кіноа, залити водою у співвідношенні 1:2, довести до кипіння та варити одинадцять хвилин. Остудити.

2 Крок

У остиглу кіно додати злегка збите яйце, перець чилі і середню червону цибулину, Можна додати ще тертий сир. Все добре перемішати.

3 Крок

Посолити фарш, додати одну столову ложку рисового борошна. Суміш має вийти густою та липкою.

4 Крок

Сформувати тонкі бургери, злегка присипати їх рисовим борошном і обсмажити на оливковій олії.

5 Крок

М'ятний соус: Закип'ятити чисту воду. А поки вона гріється, відірвати усі листочки м'яти від стеблинки. При необхідності їх можна акуратно промити під проточною водою.

6 Крок

Викласти листя на обробну дошку, почати нарізувати|нарізати| на шматочки довільної форми близько 1 сантиметра. Потім посипати цукром і продовжувати подрібнювати.

7 Крок

Нам потрібно нарізати листя дуже дрібно, практично до кашоподібного стану.

8 Крок

Як тільки вийшла потрібна текстура, викласти м'яту в чашку чи глибоку тарілку та додати гарячу воду (не окріп). Залишити її у такому стані максимум на 10 хвилин. Після додати оцет, сіль, ретельно перемішати, скуштувати і при необхідності додати ще трохи цукру. Усі соус готовий, можна подавати.

Вам також може сподобатися