Сніданки

Сирна Яєчня З Броколі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    418
  • Протеїни
    34
  • Жири
    28
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Брокколі дрібно нарізати, помідори чері - навпіл.

Image
2 Крок

Розігріти в сковороді масло|мастило| з пластівцями чилі-перцю.

Image
3 Крок

Додати|добавляти| помідори. Через 2 хвилини зменшити вогонь до середнього.

Image
4 Крок

У глибоку ємність додати яйця. Посолити.

Image
5 Крок

Додати до яєць подрібнену капусту броколі.

Image
6 Крок

Потім додати|добавляти| сир. Інтенсивно перемішати.

Image
7 Крок

Влити масу до помідорів.

Image
8 Крок

Перемішати та додати зверху 2 яйця. Накрити кришкою.

Image
9 Крок

Тарілку заздалегідь змастити майонезом та соусом чилі. Викласти яєчню, як схопиться білок верхніх яєць.

Вам також може сподобатися