Фріттата з рикоттою і шпинатом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Шпинат промити.
-
Крок 2
Потім дрібно нарізати.
-
Крок 3
Яйця розбити на ємність для запікання.
-
Крок 4
Посолити і поперчити до смаку.
-
Крок 5
Ретельно збити віночком яйця разом із рикоттою до однорідності.
-
Крок 6
Додати нарізаний шпинат.
-
Крок 7
Листя базиліка відокремити від стебел. Якщо листя велике — нарізати.
-
Крок 8
Надіслати зелень до яєць.
-
Крок 9
Ретельно перемішати.
-
Крок 10
Додати злегка обсмажені помідори чері.
-
Крок 11
Знову перемішати.
-
Крок 12
Додати зверху тертий пармезан.
-
Крок 13
Відправити в духовку, розігріту до 220 градусів.
-
Крок 14
Через дістати та подавати із зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 402 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 6 г