Бухарський плов із сухофруктами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спочатку краще підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Моркву нарізати смужками.
-
Крок 3
З часнику зняти верхню шкірку.
-
Крок 4
Цибулю нарізати на четвертинки.
-
Крок 5
Сухофрукти нарізати тонкими смужками.
-
Крок 6
Рис промити.
-
Крок 7
Далі в казані або просто каструлі із щільним дном розігріти олію. Олії потрібно стільки, щоб покривало дно.
-
Крок 8
Злегка обсмажити на ньому цибулю та моркву.
-
Крок 9
Додати спеції, сушену зелень та перемішати.
-
Крок 10
На овочі викласти сухофрукти, потім промитий рис.
-
Крок 11
Шари не перемішувати і залити всю цю справу гарячою водою. У плоскій каструлі рідина повинна бути на палець вище за рис.
-
Крок 12
Посолити.
-
Крок 13
Накрити каструлю кришкою, довести до кипіння.
-
Крок 14
Зменшити вогонь до мінімуму і залишити нудитися на
-
Крок 15
Після готовності можна ще настоятися.
Поживна цінність
- Калорії
- 459 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 106 г