Закуски

Брокколі З Арахісом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    254
  • Протеїни
    15
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Розібрати 2 качана брокколі на суцвіття, качан викинути (якщо є така можливість, краще використовувати для цієї страви не великі качани, а брокколіні, але це питання скоріше естетики, а не смаку). У сотейник налити трохи води, приблизно на палець, посолити, довести до кипіння і бланшувати в ній брокколі чотири-п'ять хвилин. Готові суцвіття остудити.

2 Крок

На середньому вогні в сотейнику розтопити вершкове масло, додати суміш "П'ять спецій", соєвий соус і згасити брокколі в цій компанії дві хвилини. Посипати грубо товченим арахісом та подавати.

Вам також може сподобатися