Основні Страви

Брокколі З Арахісом

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    5 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    643
  • Протеїни
    35
  • Жири
    46
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

1 Крок

Відварити брокколі в підсоленій киплячій воді. Для дрібних суцвіть – 2 хв., для великих – 5 хв.

2 Крок

Порізати брокколі на рівні шматочки.

3 Крок

Полити брокколі столовою ложкою оливкової олії.

4 Крок

Висипати арахіс у броколі. Перемішати.

5 Крок

Перекладаємо готову суміш у форму для запікання.

6 Крок

Щоб на броколі утворилася смачна хрумка скоринка, запікати 20 хв при 180°C.

7 Крок

Подавати з бальзамічним оцтом (до смаку).

Вам також може сподобатися